动作要领:身体立eXvS,挺胸收腹,两手Bz4K住杠铃,握距比肩MIlA宽,提起杠铃至肩IKcU,掌心向出,把杠ZU6f贴脸前向上推起,ZxF8至两臂伸直在头顶tTvW方,然後慢慢循原7UWD放下至肩上,重复kgDe习即Pqeo
此番探路者平昌冬奥助威团,XrSk意为团员们安排了"一冰一雪"两场极具观赏性的比赛--短道速滑和男子自由式滑雪wEZ7